1、鱼肉和南瓜是可以一起吃的 。这两者是没有搭配禁忌的 ， 当然也不会出现同食中毒的现象 ， 所以可以放心一起食用 。
2、鱼肉是含有蛋白质较多的食物 ， 而南瓜中含有一定量的维生素和其他的微量元素 ， 两者都是补充营养的常见食物 ， 在一起吃不会产生不良反应 ， 而且也不会互相破坏各自的营养成分 。
3、鱼肉和南瓜一起吃可以增强体质 。南瓜中含有胡萝卜素、维生素、矿物质 ， 这些营养物质可以为免疫体液提供优质原料 ， 加之鱼肉中含有不少的优质蛋白质 ， 而蛋白质是增强人体抵抗力的重要营养物质 ， 进而增强自身体质状况 。
4、可以保护眼睛 。鱼肉中含有较多的不饱和脂肪酸 ， 是眼睛必需的营养物质 ， 同样也是组成成分；南瓜中含有的胡萝卜素具有促进视紫红质转化的功效 ， 因此两者食用可以保护眼睛 。
5、可以均衡营养 。鱼肉属于蛋白质 ， 南瓜属于蔬菜 ， 两者富含各种营养成分 ， 食用具有互补性 ， 适当一起食用可以达到均衡营养的效果 。
【鱼和南瓜可以同时吃吗】6、不过要注意 ， 鱼肉和南瓜不宜多吃 。草鱼性温 ， 南瓜也是温性食物 ， 两者不适合一次性大量食用 ， 可能导致体内产生过多的燥热之气 ， 引起体内滞气生热 ， 出现上火等不适症状 。
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