火龙果是高糖水果吗?糖尿病的人能吃吗火龙果是高糖水果吗 _生活百科

1、不是，火龙果的含糖量仅为14% ，介于苹果和梨之间，远低于香蕉、榴莲等水果。所以根本就不能算高糖水果。
【火龙果是高糖水果吗?糖尿病的人能吃吗火龙果是高糖水果吗】2、火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动（运动食品）后食用。但火龙果的葡萄（葡萄食品）糖不甜导致大家误以为这是低糖水果，其实火龙果的糖分比想象中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。