3.锅里的水锅烧开 ， 蒸八分钟；
4.利用蒸菜球的时间调汁 ， 蒜瓣切块放小碗里 。 加入少许花椒粉和白芝麻 ， 锅中倒油 ， 烧至八成热 。 往小碗里倒几滴香油 ， 然后加入醋和酱油；
5.出锅后摆盘即可 。
大蒜苜蓿
文章插图
配料：苜蓿、油、干辣椒、盐、蒜；
练习：
1.锅中烧开水 ， 烧开后放入洗净的紫花苜蓿 ， 焯两分钟；
2.取出紫花苜蓿 ， 放入装满冷水的锅中 。 将苜蓿稍微压榨一下 ， 放入另一个锅中；
3.锅中放入适量油 ， 油热后放入花椒、辣椒、蒜粉 ， 待蒜头变黄时将热油倒入苜蓿；
4.拌匀即可食用 。
炒苜蓿更好 ， 一般人群都可以吃 ， 尤其是气管炎、贫血、恶性贫血、支气管炎、湿热、黄疸、肠炎、便秘、肠出血等患者 。 但尿路结石、大便稀的患者最好不要吃太多 。
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眼睛红肿 ， 血压高 。 这种叶子很容易用来泡茶！
蜂蜜水不适合早上一杯水 。 你有没有
我做饭喜欢吃的这个东西 ， 其实可以降低固醇 ， 稳定血糖！
新鲜辣椒出来了！别忘了花椒可以治很多病 。
【苜蓿的用途是什么,苜蓿蜜功效与作用,让我认同的好文章】传播简单易懂的食疗养生法
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