吃健康辛辣的食物 ， 记住这几点！
既然吃辣有这么多好处 ， 那不是越多越好吗？事实上 ， 并非如此 。 吃太多辣椒不仅对身体不好 ， 甚至可能有害 。 吃健康和辛辣的食物 ， 并记住这些
想吃辣椒但又怕太辣 ， 可以去掉辣椒籽和辣椒丝(筋) ， 辣味会减少很多 。 相对来说 ， 辣椒皮的辣度要低很多 。
2.尽量不要空腹吃辣椒 。
3.这类人应该停止吃辛辣食物 。
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