在我们平时的饮食中喝小米汤 ， 还可以起到滋阴补虚、润肺补肾的作用 。 它不仅适合儿童食用 ， 而且最适合那些肺肾虚弱、肾虚的患者食用 ， 因此是一种非常营养、廉价的食补材料 。
最后 ， 平时喝小米粥也能起到健脾的作用 。 不仅适用于脾气虚弱、运化不济引起的腹胀腹泻 ， 还能治疗和预防体虚等症状 ， 所以平时要多吃小米 。
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