0.08
鳌虾
1.07
鳊鱼
0.07
螺
1.05
鳙鱼
0.07
白米虾
0.99
堤鱼
0.07
蝲蛄
0.91
鲤鱼
0.06
鲍鱼[杂色鲍]
0.72
青鱼
0.06
墨鱼（鲜）
0.69
鲢鱼
0.06
河虾
0.64
黄姑鱼
0.06
长毛对虾
0.62
鲨鱼
0.06
龙虾
0.54
章鱼
0.05
墨鱼（干）
0.50
黄鳝
0.05
扇贝（鲜）
0.48
口头鱼
0.05
鲍鱼（干）
0.45
罗非鱼
0.05
鱿鱼（鲜）
0.45
乌鱼
0.05
海虾
0.44
尖嘴鱼
0.05
赤贝
0.40
鲈鱼
0.05
蛏子
0.38
苏眉鱼
0.05
鲅鱼
0.37
海参
0.05
丁香鱼（干）
0.35
胡子鱼
0.04
红娘鱼
0.22
白姑鱼
0.04
海蜇头
0.21
鲑鱼
0.03
鳗鲡
0.18
石斑鱼（红）
0.03
鳟鱼
0.18
青衣（红色）
0.03
笠鱼
0.15
沙丁鱼
0.02
鲳鱼
0.14
棘参
0.02
金枪鱼肉
0.14
草鱼
0.01
银蚶
0.13
水果类
食物
含量
食物
含量
杏干
7.67
白金瓜
0.08
桂圆（干，福建）
1.28
苹果
0.07
沙棘
0.56
桑葚
0.07
葡萄干
0.48
醋栗
0.07
红果（干）
0.41
菠萝
0.07
酸枣
0.34
桃
0.06
枣（干）
0.27
枣（鲜）
0.06
椰子
0.19
柿
0.06
葡萄
0.18
橘饼
0.06
柚[文旦]
0.18
芒果
0.06
荔枝
0.16
枇杷
0.06
石榴
0.15
李子
0.04
柿饼
0.14
草莓
0.04
柠檬
0.14
人参果
0.04
香蕉[甘蕉]
0.14
杨桃
0.04
菠萝蜜
0.12
火龙果
0.04
榴莲
0.12
甜瓜
0.04
海棠果
0.11
橙
0.03
杏
0.11
木瓜
0.03
梨
0.10
山竹
0.03
樱桃
0.10
西瓜
0.03
芭蕉
0.10
杨梅
0.02
桂圆
0.10
无花果
0.01
沙果
0.08
哈密瓜
0.01
冬枣
0.08
谷薯类
坚果种子类
食物
含量
食物
含量
青稞
5.13
榛子（干）
3.03
麸皮
2.03
松子（生）
2.68
黄米
0.90
西瓜子
1.91
大麦
0.63
芝麻子（黑）
1.77
小麦胚粉
0.58
胡麻子
1.60
荞麦
0.56
芝麻子（白）
1.41
小米
0.54
山核桃（熟）
1.33
高粱米
0.53
莲子（干）
1.33
香米
0.52
核桃（干）
1.17
小麦
0.43
南瓜子仁
1.11
薏米
0.29
松子仁
0.95
稻米
0.25
杏仁
0.80
糯米
0.25
花生（鲜）
0.68
糙米
0.24
芡实米（干）
0.63
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