以保暖舒适为主 。
穿衣 ， 不要追求美冻人 ， 要保暖舒适 。 年轻人往往爱美 ， 追求苗条的身材 ， 但面对严寒却无所畏惧 。 结果 ， 他们将来会患胃寒和关节炎 。 这是一种不健康的心态 ， 不禁让人想起林黛玉 ， 体弱多病 ， 最后病逝 。 所以穿衣要坚持保暖舒适为主 ， 美容为辅的原则 。 尤其是冬季的风雨天气和寒冷天气 ， 更要及时添加衣物 。 因为不能年轻 ， 所以可以以此为理由偷懒 ， 忽视身体健康；恶劣天气别忘了穿上衣服保暖 ， 学会照顾自己 ， 以后才能照顾别人 。
休息时注意保暖 。
并且在冬天休息前 ， 在胸部和腹部铺上保暖的被子 ， 穿上中间没有扣子的保暖内衣来保护肚子 。 也可以准备一个暖水袋 ， 放在肚子里 。 有胃病的人一般都是胃寒 ， 最怕冬天 。 所以 ， 一年四季的休息时间 ， 都要盖好保暖 ， 尤其是要保持肠胃的温暖 。
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不用担心会生气 。
心平气和的工作 ， 热爱生活 ， 不担心有事会生气 。 生气也会伤胃；太生气的时候肚子会疼 ， 这个时候多吃药也无济于事 。 胃癌患者多是因为家庭生活或工作中的一些矛盾引起的 。
坚持先治胃养胃 ， 而不是药罐子 。
坚持先治胃养胃 ， 而不是用药罐子 。 药有毒 ， 吃药只能是治标不治本 。 要想根治病根 ， 最根本的办法就是保持肠胃健康 。 记住 ， 多喝热水 ， 水的热度 ， 根据自己的温度承受能力 ， 以不烫伤自己为底线 ， 暖胃达到养胃的目的 。
看来 ， 要想让自己的胃更健康 ， 一定要注意以上几个方面 ， 心态要平和 ， 并且要注意肠胃的保养 ， 保持身体的温暖 ， 平时尽量不要吃一些刺激性的食物 ， 一日三餐要规律 ， 吃饭的时候千万不要看手机或者电视 。
【暴饮暴食胃不好了怎么养胃？暴食暴饮后怎么调理胃，值得点赞的文章】
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