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荸荠百合汤的功效1、荸荠就是马蹄，是我们秋季不可缺少的一种食材，它可以当水果食用，也可以作为蔬菜吃，可以有滋阴的作用，它含有的纤维素比较多，对于经常大便干燥的人群来说有一定的好处 。 你知道荸荠怎么吃好吗，来看看这道百合荸荠粥的做法，可以有润肺止咳的作用哦 。
2、百合荸荠粥很适合秋季食用 。 此粥具有润肺止咳的功效，主治肺燥或肺热咳嗽等症，秋燥袭人或者雾霾天气时可食之清肺 。 能除热生津，开胃消食，夏季或者心火重时食之非常有效 。 此粥营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用 。 补血气血不足、营养不良人群可食用此粥能补血养气、滋补身体 。 对于有容易上火啊还有肠胃不适的人群来首这道养生的百合荸荠粥就是不错的选择了 。
3、百合荸荠粥的制作方法以及它的好处，你都有所了解了吧，吃百合荸荠粥的话可以有滋阴润燥去火的作用，很适合秋季食用的哦，而且还可以有健脾胃的效果，对于调理体质来说很不错，而且还可以有滋阴促进食欲的功效呢 。
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马蹄百合莲子汤的功效1、荸荠大家都不陌生吧，就是我们经常吃的马蹄，它的营养价值是比较高的，而且还可以有促进代谢的作用，马蹄可以有清热去火的作用，重要在于相互搭配，来看看这道蔗荸荠百合汁可以清热泻火，而且还可以润肠通便 。
2、甘蔗、荸荠和百合一起煮出来的糖水，能预防感冒发烧，还能清热消炎，生津止渴 。 你别看这组合瞧着模样不起眼，煮出来味道却是非常好的，香甜可口，甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效 。 荸荠具有清热解毒、利尿通便、化痰祛湿、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效 。 百合具有具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效 。 这样的一道汤可以有清热去火的作用，而且还可以开胃消食的哦，是不错的生津润燥的食谱类型，还可以调理肠胃，是不错的养生保健的食谱，大家可以试试呢 。
【荸荠百合汤的功效 马蹄能和百合一起熬水喝吗】3、蔗荸荠百合汁的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值也是比较高的，平时的时候大家可以的食用，可以有清热去火的作用，清热泻火开胃消食润肠通便，对身体健康起到了很不错的作用 。
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