红糖小米粥要煮多久？红糖阴米粥需要把阴米炒一下吗，想看，就点击这里( 二 ) _生活百科

阴干的时间因天气原因略有不同，从四五天到十天半月不等。直到每一粒米都完全干透，阴米才算完成。真正的阴米是晶莹剔透的
经过复杂的制作和时间的积累，殷米的内部发生了巨大的变化。阴含有丰富的蛋白质，一般用来熬粥。能中和胃酸，减少酸性物质对胃黏膜的伤害。它不仅能有效缓解胃痛和胃炎，还能防止脾胃不和。
另外，阴米的米糠层含有大量的粗纤维因子，食用后能促进肠胃蠕动。当出现食欲不振、腹痛、腹泻、恶心呕吐等不良症状时，还可以用阴米煮粥，可以尽快缓解人体的不良症状。
而且黑米已经熟了，煮的时间很短，是健康的快餐。
【红糖小米粥要煮多久？红糖阴米粥需要把阴米炒一下吗，想看，就点击这里】阴米可以做成各种山珍海味，如炒阴米、阴米鸡蛋粥、阴米鸡汤、阴米炖五花肉等。