前两位多为水、白砂糖的一类产品） 。
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坚果：首选南瓜子
茶余饭后聊聊家常， 少不了嗑瓜子 。 南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分 。 更重要的是， 南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素， 对前列腺有保健作用， 所以春节期间的男同胞们不妨多磕一些南瓜子 。
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糕点：首选绿豆糕
糕点虽然建议大家少买， 但是也是不能缺的一份年货， 毕竟这些食物让人有怀旧的感觉， 会想到小时候的时光 。 在众多传统糕点中， 最值得购买的当属绿豆糕 。
绿豆糕中的绿豆味甘， 性寒， 具有清热、利湿、解毒、消暑、止渴的作用 。 春节时人们衣着较厚， 活动较少， 容易造成体内积热不能适时散发 。 如果再过多食用温热性的食物， 很容易出现体内蕴热现象 。 此时吃点“凉性”的绿豆制品， 能让人身心舒适 。
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植物：应选“吸毒”植物
春节到， 花卉俏 。 由于春节时人来人往， 室内难免有烟气， 不妨多买几盆“吸毒”植物来清新空气 。 比如吊兰、文竹、仙人掌、龟背竹、常青藤都是不错的选择 。 此外， 花卉虽美， 但家中室内养花数量不要太多， 一般12-16平方米的空间内， 大型绿叶植物不要超过3盆， 小型的不要超过5盆 。
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大家在置办年货时一定要注意营养的搭配均衡， 尽可能购买有益健康的年货， 在开心愉快的同时过一个健康年~
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