吃莲藕会回奶吗吃莲藕是不会回奶的，莲藕具有补气养血的功效，孕妇在产后两周之后吃莲藕可以排淤血，有补心养肾，滋阴养血之功效，莲藕中维生素K，维生素C和铁元素含量丰富，这些营养元素对于妈妈们身体营养物质的补充是很有帮助的 。既然莲藕不会回奶，那为什么有的妈妈却反映吃莲藕以后奶水就变稀少了呢？
情绪不稳定造成回奶哺乳期的妈妈会因为刚做妈妈而兴奋、紧张、激动，记住这样不稳定的情绪容易使得奶水变少，妈妈们应该保持愉悦放松的心情，不要心急，奶水就会慢慢的变多的 。
误吃回奶食物很多我们生活中常见的食物都会回奶，如果奶水本来就不充足，而吃了韭菜，豆类，麦芽等这些回奶的食物，奶水会变得更加稀少 。
【吃莲藕会回奶吗】
哺乳期妈妈可以怎么吃莲藕对于哺乳期的妈妈来说吃点莲藕补血养气，生地莲藕猪骨汤，莲藕章鱼猪骨汤都是不错的选择；莲藕有补气血之功效，猪骨中蛋白质，钙元素含量丰富，搭配食用可以加强饮食多样化，对于产妇的催乳也有一定功效 。
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吃莲藕的注意事项妇女产后忌生冷食物，但唯独不忌藕，但是孕妇在产后一到两周内不要过早的吃莲藕，莲藕对于孕妇有很好的消除瘀血的作用，最佳的食用时期应该是在产后两周之后 。
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