利水通乳通草有通乳汁的作用 ， 与利水消肿 ， 通乳的鲫鱼一同共煮成通草鲫鱼汤 ， 具有温中下气 ， 利水通乳的作用 ， 主治新妈妈乳汁不下以及水肿等症 。
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利尿通淋通草性微寒 ， 为肝胆 ， 质地轻 ， 能通经络 ， 有利尿之功 ， 通草中的有效成分能增加人体内尿钾的排出量 ， 用以辅助治疗淋证涩痛 ， 水肿尿少 ， 湿热尿赤症 。
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健脾利湿鲫鱼性平 ， 味甘 ， 有健脾利湿之功 ， 与通草同熬成通草鲫鱼汤食用 ， 对于食欲不振 ， 脾胃虚弱 ， 水肿 ， 精神倦怠乏力等症有一定的缓解作用 。
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促进康复鲫鱼中富含大量的蛋白质 ， 维生素 ， 钙 ， 铁 ， 等多种营养元素 ， 通草富含脂肪 ， 蛋白质 ， 粗纤维 ， 糖醛酸 ， 多糖等成分 ， 二者合用煮成通草鲫鱼汤食用 ， 可以补充营养 ， 有助于病后康复 。
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通草鲫鱼汤的适宜人群和禁忌人群1、适宜人群：产后气血不足 ， 乳少 ， 乳汁不通妇女 ， 妊娠期水肿妇女 ， 湿热内蕴 ， 小便短赤或淋沥涩痛人人群 。
2、禁忌人群：气阴两虚 ， 体内没有湿人群 ， 孕妇 。
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通草鲫鱼汤的家常做法材料：活鲫鱼一条 ， 通草3克 ， 食盐少许 。
做法：
1.将活鲫鱼去鳞 ， 内脏 ， 清洗干净 。
2.鲫鱼放入锅中 ， 加适量清水煮至鱼汤呈乳白色 ， 鱼快熟时 ， 放入洗净的通草 。
3.加少许食盐调味 ， 煮开几分钟即可 ， 可食鱼喝汤 。
【通草鲫鱼汤的功效与作用】
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