1.豌豆、山药和糯米
做法：糯米提前泡一夜，然后加入一部分大米拌匀，洗干净，倒入蒸笼，戳几个洞，大火蒸40分钟，方便SAIC 。 豌豆去皮，洗净，沥干水分 。 山药去皮洗净，切成小块 。 腊肉煮熟后，清洗干净，切成小块 。 锅里热油，放入腊肉炒香，再放入山药和豌豆炒一会儿 。 加入少许盐、生抽、蚝油、红烧酱油翻炒均匀 。 倒入糯米中拌匀 。 继续蒸15分钟左右，然后出锅 。
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第二，绿豆、胡萝卜和糯米
做法：将糯米和大米混合，洗干净，放入电饭锅，倒些水，开始煮 。 将香肠洗净，切成小块 。 将四季豆和胡萝卜分别洗净，切成小块 。 锅里热油，煸炒香肠，放入胡萝卜和四季豆，煸炒片刻，放入少许盐、生抽、蚝油和红烧酱油，煸炒均匀，倒入电饭锅，继续煮 。
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三、白萝卜香肠糯米
做法：将糯米和大米混合，洗干净，放入电饭锅，倒些水，开始煮 。 白萝卜去皮洗净，切成滚刀片 。 将香肠用热水洗净，切成厚片 。 锅里热油，煸炒香肠，小萝卜煸炒片刻，加入少许盐、生抽、蚝油、红烧酱油，翻炒均匀，倒入电饭锅继续煮 。
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四 。 腊鱼腩糯米饭
做法：将糯米和大米混合，洗干净，放入电饭锅，倒些水，开始煮 。 把胡萝卜和土豆切成小块 。 将腊肉用热水洗净，切成小块 。 锅里烧热油，放入咸鱼胸煎至表面金黄，倒入料酒去腥，放入胡萝卜和土豆，翻炒片刻，放入少许盐、生抽、蚝油和红烧酱油，翻炒均匀，倒入电饭锅，继续煮 。
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五、豌豆、培根和糯米
做法：将糯米和大米混合，洗干净，放入电饭锅，倒些水，开始煮 。 豌豆去皮，洗净，沥干水分 。 胡萝卜去皮，洗净，切成小块 。 腊肉煮熟后，清洗干净，切成小块 。 锅里热油，煸炒腊肉，放入豌豆和胡萝卜，煸炒片刻，加入少许盐、生抽、蚝油和红烧酱油，煸炒均匀，倒入电饭锅，继续煮 。
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糯米可以蒸，也可以煮，搭配一些米饭和蔬菜可以更好的消化吸收 。 腊肉和香肠也可以用五花肉和排骨代替 。 煮熟的糯米趁热吃也更容易消化 。 尽量中午吃，不用担心消化不良 。
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