怎样吃西红柿才减肥生吃 新鲜的西红柿中其热量是保持在其本身的基础上的 ， 并没有经过加工制作而产生额外的热量 ， 所以直接生吃是比较减肥的 ， 而且生吃的方式多种多样 ， 可以做成沙拉或者是打成汁食用 ， 能够让减肥期间的饮食口感更加的好 。
做菜 西红柿做成菜也是一个减肥的方式 ， 只需要在烹饪方式上面做出一定的改变即可 ， 减少油脂和盐的含量可以将低其菜的热量 ， 同时也能够满足人体对于油脂和盐分的需求 ， 相对来说是比较健康的减肥方式 。
小贴士
加红酒：西红柿加红酒减肥是一个增加食用风味的方 ， 用牙签将西红柿上面刺4个小口 ， 在其上面淋上1/4杯的葡萄酒 ， 再准备一小勺盐和酸橙汁以及香料搅均匀的蘸料 ， 将西红柿将其蘸着吃即可 。
减肥的时候吃西红柿在什么时间最好饭后30分钟 。
西红柿在饭后30分钟左右吃是比较好的 ， 这个时候食用的可以帮助促进身体的消化 ， 还能够起到一定的燃烧脂肪的作用 ， 排出身体的毒素 ， 同时为身体补充水分等 ， 从而在起到辅助减肥的同时 ， 还能够起到补充营养成分的作用 。
需要注意的是西红柿最好不要在空腹的时候食用 ， 以免对于胃部产生刺激 ， 从而造成胃部的不适 ， 引起腹痛、腹泻等不良反应 。
多吃西红柿会变瘦吗视情况而定 。
西红柿是一个热量比较低的食物 ， 其每100g的西红柿热量在15大卡 ， 一个中等大小的西红柿其热量在25大卡 ， 适量食用的话是非常有利于减肥的食物 ， 但是多吃西红柿也不一定能够起到减肥的效果 。西红柿虽然具有一定促进消化、燃烧脂肪的作用 ， 但是需要是起到辅助效果 ， 并不能从本质上达到减肥的效果 ， 而且若是吃的非常多的话 ， 其热量的摄入累积起来也是不低的 ， 是不能起到减肥的作用 ， 还有可能对身体造成一定的伤害 。
西红柿减肥反弹吗视情况而定 。
【怎样吃西红柿才减肥 减肥的时候吃西红在什么时间最好】 西红柿减肥反弹的话是可以出现反弹的情况的 ， 但是需要根据自身的减肥情况来决定的 。若是科学合理减肥的话 ， 出现反弹的概率还是比较低的 ， 若是通过不吃主食 ， 只吃西红柿这种节食的方式来减肥的话 ， 是很大概率出现反弹的情况 ， 而且还会影响人体的健康 。建议最好是合理的饮食 ， 做到营养均衡 ， 并且搭配合理的运动 ， 才做到健康减肥 。
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