4.我们老祖宗总结出来很多宝贵的经验 ， 比如养生食疗方面就有很多值得我们好好学习的经验 。 秋季空气干燥 ， 导致人比较容易烦躁不安 ， 所以秋季重点是把肺养好 ， 可以多吃一些清心滋阴润燥的食物 ， 做上一碗适合的汤品来调节身体 ， 增强体质 ， 不是要吃多好 ， 而是要吃对 ， 吃对了就事半功倍 。
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