导读：还要注意多吃一些降火的食物 。 下面分享8种降火菜 ， 均匀淋上植物油放入调好的面糊 ， 在上面淋上植物油 ， 另一面也呈金黄色时即可出锅 ， 一道简单美味的芹菜煎饼就做好了 。 烧热锅放入少许油 ， 加入海带片煸炒一下 ， 加入干... ...在网上有很多关于什么菜降火清热的知识 ， 也有很多关于什么菜吃了下火的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于什么菜降火清热「什么菜吃了下火」的文章吧~什么菜降火清热1.5月初就到立夏了 ， 在春夏交替的季节 ， 天日炎热 ， 人体内的火气也会比较旺 ， 容易出现口干 ， 睡眠不好等 ， 这个时候除了要多补充水分 ， 还要注意多吃一些降火的食物 。 下面分享8种降火菜 ， 润燥去火 ， 常吃不口干 ， 睡眠好 。
2.电饼铛预热三分钟 ， 均匀淋上植物油放入调好的面糊 ， 摊成薄厚均匀的圆形面饼 ， 盖上锅盖烙3分钟 ， 烙至面糊全部定型 ， 在上面淋上植物油 ， 再把饼翻一下面 ， 这时饼的底面已经烙成金黄色 ， 盖上锅盖再烙3分钟 ， 另一面也呈金黄色时即可出锅 ， 一道简单美味的芹菜煎饼就做好了 。
3.制作：烧热锅放入少许油 ， 加入海带片煸炒一下 ， 加入干虾仁煸炒一下； 加入几片姜翻炒一下 ， 加入适量的水 ， 放入冬瓜块 ， 加盖焖煮二十分钟 ， 最后加入盐和胡椒粉调味 ， 撒上葱花即可 。
4.锅内烧油 ， 放入葱姜蒜片爆香 ， 多加一些蚝油增鲜 ， 倒入适量的生抽 ， 少许食盐翻炒化开调料 ， 倒入香菇和西葫芦 ， 转大火颠锅翻炒均匀 ， 再倒入红椒片 ， 西葫芦和香菇前期已经汆过水了这一步主要是为了入味 ， 保持大火翻炒 ， 闻到香菇的鲜味以后芶入少许水淀粉 ， 让调料更好地包裹在配色上面 ， 翻匀后就可以出锅了 ， 一道清淡还营养的西葫芦炒香菇就做好了 。
什么菜吃了下火1.一般来说 ， 除非有特殊需要 ， 比如治疗上火 ， 应该很少会有人主动选择吃苦瓜的吧？举个例子来说就是 ， 当有一次小伙伴聚会的时候 ， 壹周君点了一份清炒苦瓜之后 ， 向壹周君投来的各种奇怪、诡异的目光 ， 应该是最好的证据了！
2.上火吃苦瓜能去火 ， 可以用苦瓜榨汁、凉拌、清炒、煲汤或是用苦瓜干泡茶喝 。 还可以食用芹菜、芥兰、荸荠、绿豆、雪梨、柠檬、菊花茶、苦丁茶等食物 ， 这些食物也具有清热降火的作用 。
【什么菜降火清热「什么菜吃了下火」】3.茼蒿中营养非常丰富 ， 据测定 ， 每100克茼蒿中 ， 含胡萝卜素2．54毫克 ， 约为黄瓜、茄子含量的15～30倍 。 每100克茎中含钙7毫克 ， 每100克叶中含钙达38毫克 ， 约为冬瓜、黄瓜含钙量的2倍 ， 为西红柿含钙量的6倍 。
4.板蓝根 ， 其性寒 ， 味先微甜后苦涩 ， 具有清热解毒、预防感冒、利咽之功效 ， 也有一定的预防和治疗作用 。 在临床上清热凉血、抗病毒抗菌作用明显 ， 用量大 ， 堪称中成药之最 。 板蓝根还有退烧作用即是通过杀灭体内的病毒细菌等病原体、清除引起发烧的过氧自由基和热原等因素而实现的 。
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