4、南瓜取120克左右 ， 切成小块 ， 放入微波炉 ， 中高火加热5分钟 ， 南瓜煮熟 ， 用勺子碾压成泥 ， 放温 ， 加入到普通面粉中 。 适量的温水与酵母粉混合 ， 调成酵母水 ， 缓缓加入到南瓜泥面粉中 ， 一边倒一边用筷子搅拌至无干粉状态 ， 用手揉成光滑的面团 。
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