导读：多由久病体弱、房室不节、操劳烦心、熬夜过度所导致的阴液精血不足，虚热内生表现出的一系列症状，心、肝、肺、脾、肾都可以出现阴虚的状态，阴虚的主要症状包括口干舌燥、五心潮热、盗汗、心烦、失眠，或伴有骨蒸潮... ...在网上有很多关于伤阴吃什么食物的知识，也有很多关于热盛伤阴吃什么药好的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于伤阴吃什么食物「热盛伤阴吃什么药好」的文章吧~伤阴吃什么食物1.阴虚火旺也称之为虚火，多由久病体弱、房室不节、操劳烦心、熬夜过度所导致的阴液精血不足，阴虚阳亢，虚热内生表现出的一系列症状，心、肝、肺、脾、肾都可以出现阴虚的状态，临床又以肾阴虚最为常见，阴虚的主要症状包括口干舌燥、五心潮热、盗汗、心烦、失眠，男子早泄遗精，女子梦交，或伴有骨蒸潮热、腰膝酸软、记忆力下降、耳鸣等 。
2.日常饮食不仅要注意食物的种类齐全和比例恰当，更要注意食物寒热温凉“四气”与酸苦甘辛咸“五味”的平衡 。 中医将食物性味分为三大类，寒凉、温热和平性（即四气） 。 日常所食用的三百多种食物中，平性居多，温热次之，寒凉更次之 。 中医把温热称为阳，把寒凉称为阴 。 我们在饮食中只有把食物的寒凉平温热属性用好，才会使人阴阳平衡，少生疾病 。
3.中医中药方法调理阴虚火旺，自然是要以养阴清热的方法为主 。 日常生活中，要少吃一些温燥辛辣伤阴的食物，可以适当多食用一些具有滋阴补肝肾、宁心安神作用的食物，例如小米、百合、枸杞、麦冬，莲子、白木耳、蜂蜜等，酸味食品有化阴的功效，像杨梅、李子可以适当多食 。
4.\t0小儿及老人 。 \t从年龄特点来看，小儿时期“脾常不足”，所吃的食物应与其消化功能适应，注意摄入优质蛋白质以及维生素、矿物质 。 而老人脏腑衰退、化源不足，应以温热熟软的食物为主，节制脂肪和淀粉类食物，多吃纤维素、清淡素食和乳制品，忌黏硬生冷的食物 。
热盛伤阴吃什么药好【伤阴吃什么食物「热盛伤阴吃什么药好」】1.病变轻微时，平时没有任何不适，对生活没有影响，仅仅在伸舌时可以查及表面有小裂纹 。 病变严重时，沟纹较深，沟内容易有残渣，常常会发生细菌感染引起舌组织发炎，伴有明显疼痛、出血等 。
2.（3）脾虚湿浸，多舌质淡白胖嫩，边有齿痕，又有裂纹 。 常见于好食肥甘厚腻、辛辣刺激之人，导致脾脏功能失调，脾运化水湿的能力减弱，津液不能向上濡润于舌面，从而导致舌头有裂纹 。
3.脾虚湿浸，这个也是较为常见的原因 。 出现舌体胖大，舌质淡白，或有齿痕，舌表面湿润而多津 。 这类人平时疲倦乏力、少气懒言、面色不华、食欲减退、四肢困重、腹泻便溏等，部分可存在舌表面裂纹处有溃疡、常常疼痛难忍，影响饮食和说话 。 对于这类型的裂纹舌，往往用健脾、利湿、补气药和温里的药物 。
4.首先，饮食上，注意保阴育阳，尽量饮食清淡，多喝水补充体液，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，远肥腻厚味、燥烈之品 。 日常多吃滋阴清热之物，常吃银耳、梨子、鸭肉、百合、莲子、冬瓜等，或者百合粥，雪梨粥，生地黄粥等等 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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