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柠檬怎么吃最好 柠檬这样吃让你分分钟爱上柠檬

生活百科饮食指南

很多人对柠檬是又爱又恨 ， 美味和营养的绝美搭配让人垂涎欲滴 ， 可是酸涩的味道却又让人望而却步 ， 下面教大家如何吃柠檬最好 ， 让你分分钟爱上柠檬 。柠檬薏米水——美白推荐理由：美白功效真的不是一般的好！！薏米柠檬水可内服 ， 亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上 ， 可美白细致皮肤 。
食材：薏米250g、柠檬2个、蜂蜜或者冰糖适量
做法：
1、薏米先过一道水 ， 清洗干净后浸泡三个小时候左右 。
2、泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时 。
3、用电饭煲的煲汤键 。
4、等把水熬到淡奶白色并有些稠时就可以了 。
5、柠檬用盐水洗净切片 ， 去籽 。
6、关火后静置 ， 凉至60度以下时把薏米水盛入容器 ， 加切片的柠檬 ， 蜂蜜适量拌匀即可 。
蜂蜜柠檬茶——美白又润肠推荐理由：每天用柠檬泡水喝 ， 可以提高皮肤的免疫力 ， 同时还有美白祛斑减肥的功效 。喝的时候 ， 取两三片蜜渍柠檬 ， 加两勺柠檬蜂蜜汁 ， 用温开水冲泡饮用 ， 每晚喝一杯 ， 美白又润肠 。
食材：柠檬500g、蜂蜜适量
做法：
1、柠檬用盐搓洗干净 ， 切片 。
2、干燥的瓶子里加一些蜂蜜 ， 放一层柠檬片 。
3、再放蜂蜜再加柠檬片 ， 这样加几次
4、放在冰箱冷藏3天 ， 就可以了
柠檬菊花茶——补水、降火推荐理由：天气炎热 ， 人们很容易上火 ， 又要注意补充水分 ， 所以 ， 柠檬菊花茶是个不错的选择 。早上或下午3～4点 ， 皮肤最需要补水 ， 此时饮用效果最好 。
食材：柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量
做法：
1、柠檬用盐搓洗干净 ， 再切片 。
2、杯中放入菊花和冰糖 。
3、再加入柠檬片 。
4、注入开水后 ， 稍凉后加入蜂蜜 ， 搅拌均匀即可 。
柠檬姜茶——祛湿寒推荐理由：生姜 ， 中医角度来说 ， 有祛湿寒的作用 。空调房呆久了 ， 饮生姜水的意义就大大的存在了 。柠檬、生姜在一起 ， 不是怪异的搭配 。制之 ， 饮之 ， 口味甚好！
食材：柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量
做法：
1、柠檬用盐使劲干搓 ， 清水冲洗干净 。
2、切片 ， 置入干净的盆中 。
3、生姜切片 ， 与柠檬片混合 。
4、白砂糖加入生姜、柠檬片中 ， 充分拌匀 。
5、砂糖颗粒融化 ， 充分腌渍进生姜、柠檬中 。
6、密封罐提前用水煮沸 ， 晾干至无水分 。
7、做好的柠檬姜茶装入瓶中 。
8、密封好 ， 最好冷藏一夜再冲饮 。
柠檬醋——祛斑美容推荐理由：减去多余脂肪 ， 瘦身美容养颜 。
食材：柠檬14个、米醋2000ml、糖300g
做法：
1、柠檬用盐搓洗干净 ， 抹干净 ， 切片 。
2、准备米醋、黄糖 。
3、一层柠檬一层糖这样放 。
【柠檬怎么吃最好 柠檬这样吃让你分分钟爱上柠檬】 4、然后倒入米错 ， 就搞定了 。

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