白木耳粥的功效与作用白木耳粥 _标签

关于白木耳粥的知识不知道大家了解多少，不清楚的朋友请看下面小编给大家准备的内容希望大家喜欢。
【白木耳粥的功效与作用白木耳粥】
白木耳粥材料粳米250克，白木耳15克，水适量
白木耳粥做法1.粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥。
材料
材料圆糯米1杯，银耳9克调味料冰糖150克，水8杯
做法
1、银耳用冷水浸泡1小时让它胀开，摘除根部连结部分后洗净。
2、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟，再加入银耳同煮至米粒软烂。
3、加入冰糖调味，煮到冰糖融化，拌匀即可熄火盛出食用。
熬粥笔记
小诀窍:
白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。