导读：膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道 。 3.可能在日常生活当中有一些人感觉浑身乏力的时候特别喜欢去通过拔罐的方式来去湿气 。 就能够从钢板上很好的祛除湿气， 比如说薏米就是我们大家所了解的一款非常不错的去湿食材， 还... ...在网上有很多关于喝什么去寒湿的知识， 也有很多关于喝什么去寒气效果最好的文章 。 今天来看下小编精心整理的， 关于喝什么去寒湿「喝什么去寒气效果最好」的文章吧~喝什么去寒湿1.膝窝又称腘窝， 在膝窝的中心点上有一个重要的穴位叫委中穴， 走的是膀胱经 。 膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道 。 所以平时可拍打此处5—10分钟， 至淤斑痧点显出， 每一两周拍打一次 。
2.湿气重的人不妨试试艾灸， 俗话说“冬病夏治”， 利用的就是“春夏养阳”的原则， 将艾灸放在穴位上熏灸， 可以用来治疗关节炎、脾胃虚寒、支气管哮喘， 也可以配合内服药物一起调理 。 排湿穴位推荐：中脘穴、关元穴、足三里 。
3.可能在日常生活当中有一些人感觉浑身乏力的时候特别喜欢去通过拔罐的方式来去湿气， 但是这只不过是治标而不治本， 如果我们平时在饮食上多加注意， 然后生活习惯有一定的改善的话， 就能够从钢板上很好的祛除湿气 。 并且在日常生活当中可以去湿气的东西还是比较多的， 比如说薏米就是我们大家所了解的一款非常不错的去湿食材， 而且对于女性朋友来说， 适当的吃点薏米， 还能够达到美容养颜的功效呢 。
4.如今， 不管天气多冷， 很多人都穿得比较 少 。 夏天时空调开得特别低， 一吹就是一天， 而且都喜欢吃冰镇的东西 。 这样不注意保暖， 寒气会很容易地进入我们的身体， 再加上我们如今都不注重脾胃保养， 脾化湿不利， 身体湿气更重 。 寒遇上湿又会更加猖狂， 它们合起伙来吹灭我们的阳气， 阳气一弱， 身体就会百病丛生 。 所以生活中一定要注意防寒除湿， 总的原则是：夏天热点没关系， 别贪一时痛快老吃生冷， 吹空调;冬天穿得臃肿点没关系， 一定要多加衣服 。 要想除湿的话， 前面说的红豆薏米水、粥效果不错 。 薏米， 在中药里称薏苡仁， 《神农本草经》将其列为上品， 可以治湿痹， 利肠胃， 消水肿， 健脾益胃 。 红豆， 有利水、消肿， 健脾胃之功效， 由于它是红色的， 红色入心， 还有补心的功效 。 所以这款食疗从健脾利湿的效果是可以的 。 对已出现寒湿侵入经络的人， 我还是推荐刮痧， 要顺着经络刮 。 开始自己掌握不好， 可以去医院刮一刮， 尤其是在三伏天刮痧， 对除体内的寒气效果特别好 。
喝什么去寒气效果最好1.立秋以后刮痧效果最好， 因为天气逐渐转凉， 湿气容易郁闭经络， 寒气内闭， 湿邪在里郁闭阳气而化热， 从而形成外寒内热， 寒包火的情况 。 这就是我们平常常说的春捂秋冻 。 这个时间刮刮痧， 就可以祛除体内的湿热之邪， 寒邪也不容易闭阻 。
2.一个月不一定有明显效果， 不过长期坚持下去的话可能还是对身体有一定辅助功能的， 比如， 传统医学上来看， 姜有驱寒除湿的效果， 还有助止呕开胃， 更多的可能是反应在皮肤上， 例如皮肤上以前爱发皮疹， 痤疮等等的， 现在相对要好一些了， 手脚在冬季可能相对来说没那么冷了， 又比如红枣也有健脾开胃， 益气益血的效果， 我们可能会感到身体更有能量而更精神 。 不过， 还是那句话， 食疗的效果永远都不可能立竿见影， 也不一定起到明显的改善， 根据个人的吸收情况、身体体质等情况， 最终得到的效果还因人而异 。
3.如果长期喝普洱茶， 特别是痰湿体质的人群他们的体内都比较油腻， 也容易堆积脂肪， 这个时候喝普洱茶可以润肠通便， 帮助排出体内多余的油脂， 起到减肥的效果 。 生姜也能起到调理痰湿体质的作用， 痰湿体质的人不耐寒， 在冬季容易感到血气不足， 手脚冰凉、怕冷， 这个时候也就可以泡上一杯普洱姜茶了， 可以祛寒祛痰湿又可以起到减肥的效果 。
相关经验推荐
- 鹅烧什么好吃「怎么烧鹅肉好吃」
- 什么叫朝天椒「朝天椒为什么朝天长」
- 吃什么有碱性「哪些东西含碱性食物」
- 藕里面可以放什么「莲藕可以做成什么」
- 扑豆角是什么意思？「长沙扑豆角」
- 扑豆角和酸豆角「豆角为什么叫豆角」
- 什么叫线鸡「阉鸡为什么叫线鸡」
- 糯米能做什么「糯米煮熟了可以做什么好吃的」
- 咖啡油是什么东西「咖啡油脂是什么成分」
- 冬天应该吃什么「冬季应该吃什么食物」