导读：1.接下来咱们再向碗中加入一勺糯米 ， 很多朋友不知道糯米的食用功效 ， 其实糯米也是一种特别营养的米类 ， 咱们再加入适量的鹰嘴豆 。 可以把前一天胃消化食物所可能产生的损伤修复好 ， 喝粥有养胃的功效 ， 粥更要勤着点做... ...在网上有很多关于有什么粥好喝呀的知识 ， 也有很多关于熬什么粥最好喝的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于有什么粥好喝呀「熬什么粥最好喝」的文章吧~有什么粥好喝呀1.接下来咱们再向碗中加入一勺糯米 ， 很多朋友不知道糯米的食用功效 ， 其实糯米也是一种特别营养的米类 ， 它可以起到补血 ， 补虚 ， 健脾 ， 暖胃的作用 ， 对我们的身体来说也是非常好的 。 加入糯米之后 ， 咱们再加入适量的鹰嘴豆 。
2.喝粥是很好的习惯 ， 对身体很有益处 。 在火热的夏季 ， 也不能贪凉 ， 我还是喜欢早上给家人熬点粥 ， 早上空腹喝粥 ， 极易被吸收 ， 有护胃的作用 ， 可以把前一天胃消化食物所可能产生的损伤修复好 ， 喝粥有养胃的功效 ， 让胃健健康康 。 尤其是粥熬好后上面的一层“米油” ， 有很强的滋补作用 ， 可以与参汤媲美 ， 补充体力 ， 调养肠胃 ， 尤其是家里有老人和孩子的 ， 粥更要勤着点做 。
3.咱们先准备一个空碗 ， 然后向碗中加入咱们准备好的黑米 ， 黑米中富含非常丰富的花青素 ， 它可以起到抗氧化的作用 ， 可以使我们的身体更具抵抗力 。 而且黑米的含糖量很低 ， 想要孩子长高个 ， 那么就必须先控糖 。 加入黑米之后 ， 咱们再加上一些小黄米 ， 小黄米可以起到补肺养胃的效果 ， 常吃一点对我们的身体比较好 ， 尤其是对小孩和老人来说 。
4.泡好之后将其控水放入到一个保鲜盒里面 ， 然后盖上保鲜盒的盖子 ， 将它放在冰箱的冷冻室里冰冻保存 。 这样咱们在做粥的时候 ， 只需要提前半个小时给它取出来 ， 让它自然解冻就可以了 。 除了上述的4种食材之外 ， 咱们还需要放上山药 ， 山药是一味非常好的中药 ， 可以健脾养胃 。
熬什么粥最好喝1.操作过程：1．挑米：煮粥用的米最好用东北大米 ， 就是圆圆短短的珍珠米 ， 煮出的粥特别绵软 。 2．煮粥的米要预先腌：约半碗米淘洗干净后 ， 要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀 ， 腌至少半小时 。
2.猪肝粥做法：1 。 将大米放入锅中 ， 加入适量清水同煮；2．猪肝150克 ， 切成细丁状 ， 加少许食盐腌制待用；3．约20—30分钟米熟后 ， 放入猪肝丁和姜丝 ， 再煮10分钟即可；4．最后放入葱花、盐、胡椒粉、鸡精等调味料 。
3.南瓜粥是一种健康的膳食 ， 男女老少均可食用！南瓜中富含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等营养元素 ， 经常食用对不仅能有效补充人体所需 ， 还对一些疾病具有辅助治疗的效果 。 不仅是养生的膳食 ， 更是营养的膳食！
【有什么粥好喝呀「熬什么粥最好喝」】4.首先要明确是喜欢喝绸一点的粥还是稀一点的 ， 这个与放水和米的比例得掌握好 ， 我一般是用电压力锅煮的粥 ， 煮的比较多的就是八宝粥 ， 提前晚上把所有的材料都清洗好 ， 放锅里预约好时间就好了 ， 正常煮好后我会再按一遍多煮五分钟或十分钟 ， 这样粥就会软一些 ， 好喝一些 ， 别的粥也是多煮一些时间会更好喝一些 ， 要想煮好粥就不能太短的时间 ， 希望能帮到你！
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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