有很多人都听说生吃白萝卜能够减肥 ， 这可让千万女性的眼睛刷的亮了起来 。那么到底白萝卜有减肥功效吗？生吃白萝卜能减肥吗？白萝卜有减肥功效吗可以减肥 。
白萝卜是一种常见的蔬菜 ， 生食熟食都可以 ， 具有促进消化 ， 增强食欲 ， 加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用 。建议如果平时胃或者消化功能不太好的情况下 ， 最好注意不要生食 ， 以免刺激胃 。
生吃白萝卜能减肥吗白萝卜能减肥的这说法因人而异 ， 不同体质不同肥胖类型的人 ， 吃了生白萝卜减肥的效果也不同 。
但白萝卜的确可以帮忙控制人们的体重 。这是为什么呢？因为白萝卜中含有的水分较多 ， 而且在冬季的白萝卜有大补的功效 ， 通过调理肠胃 ， 防止便秘 ， 避免脂肪和有害物质在体内堆积 ， 这样一来 ， 体重自然会有下降的趋势 。
白萝卜怎么吃减肥1、生吃白萝卜 白萝卜洗净直接生吃 ， 是能比较好的保留白萝卜中的营养成分的 ， 减肥效果相对也会更好一些 。生吃白萝卜时 ， 要细嚼慢咽 ， 可以更好的吸收其中的营养 。
2、白萝卜汁【白萝卜有减肥功效吗 生吃白萝卜能减肥吗】 将白萝卜洗干净切成块 ， 然后放入榨汁机中 ， 加入少许冰糖和适量清水 ， 将其榨汁饮用 ， 可以帮助减少对其他食物热量的摄入 。
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