【常吃柚子对人体有什么好处 吃柚子有什么注意事项】柚子是中国南方盛产的特有水果，以福建和广西出产的柚子最为有名，成熟以后的柚子香气浓郁，肉质脆嫩，味道更是酸甜爽口，那么常吃柚子对人体有什么好处？预防肾炎和高血压平时多吃一些水果，柚子可以吸收丰富的微量元素钾，而且他那的含量特别低，人体吸收这种微量元素以后，可以促进身体的钠盐的代谢，能预防血压升高，也能提高肾功能，对现代人类高发的高血压和肾炎都有很明显的预防作用 。
预防高血糖和肥胖柚子这种水果中含有一些类似于天然胰岛素的成分，平时人体吸收这种物质以后，可以维持身体内血糖的平衡，预防血糖升高 。另外，柚子中还含有丰富的天然美丽成分，它能加快身体内脂肪的分解与代谢，既能预防血脂升高，就能预防身体肥胖 。
增强身体素质平时人们多吃柚子，可以吸收丰富的营养，不但能吸收天然果胶，还能吸收一些叶酸和多种维生素和糖类物质，它们能促进身体发育，也能加快身体代谢，提高人体素质 。另外，生活中的孕妇还特别适合吃柚子，他们在吸收丰富叶酸以后，对腹中胎儿发育大有好处 。
吃柚子有什么注意事项柚子虽然味道诱人，营养丰富，但人们平时食用柚子时却要格外注意它性质寒凉，那些气虚体虚的人群不能吃柚子，且柚子还具有一定的滑肠作用，那些经常出现腹泻或者大便稀溏的人群也不能吃柚子，不然会让身体的不良症状加重，对人体健康不利 。
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