1、由于跑步过程中 ， 人体是处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状态 ， 不能在跑步结束后立刻洗脸 。可以用湿巾擦试一下 ， 休息半小时到一小时以后 ， 再用温水洗脸 。
2、跑步前最好洗脸 。因为跑步的时候皮肤为了降温会打开毛孔会扩大以便于排汗 ， 要是跑步前不洗脸的话 ， 白天的细菌和空气中浮尘不但有可能阻塞毛孔 ， 还有可能使化妆品的一些物质进入毛孔 ， 这对皮肤是不好的 ， 所以跑步前最好洗脸(更要卸妆) 。
【跑完步如何正确洗脸 这才是正确的处理方式】3、洗完脸 ， 带着干净的肌肤去跑步 。去健身房跑步不要化妆 ， 因为浓妆不仅看起来与健身房的运动的环境不相宜 ， 流汗后脱妆也很不雅观 ， 更重要的是化妆品经过汗液的刺激或阳光的照射 ， 会刺激肌肤引起不良反应 。跑步后短时间无法洗脸 ， 那面部污垢而导致皮肤过敏和对皮肤的伤害就会严重得多 。
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