现在正是红薯和甘蔗的季节 。不少人疑惑，红薯和甘蔗能不能一起吃？一起吃了会对身影造成什么影响吗？红薯跟甘蔗可以同吃吗红薯和甘蔗是可以一起吃的 。
这两种食物是没有相克的反应的 。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，主要用于制糖，且可提炼乙醇作为能源替代品 。吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美 。
【红薯跟甘蔗可以同吃吗 红薯和甘蔗同吃会怎么样】
红薯和甘蔗同吃会怎么样红薯和甘蔗一起吃不会怎么样，这两种食物，并没有相克反应，是可以一起食用的，不用担心 。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6 。
红薯和甘蔗一起吃好吗红薯和甘蔗都是营养价值很高的食物，特别是秋冬，经常吃这两种食物，是对身体有很多好处的 。
红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素 。营养价值很高，被营养学家们称为营养均衡的保健食品 。
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