导读：心阳下降 ， 就会出现心烦不寐 ， 口干咽燥等现象 ， 2.经常怕冷、手足冰凉一般情况下都是阳气不能温养四肢所导致的 ， 加上日常生活中饮食没有什么规律 ， 导致了血虚 ， 血虚之后又逐渐引起肝气郁结 ， 最后会产生气滞的病理 ， ... ...在网上有很多关于下肢冷吃什么的知识 ， 也有很多关于内火大下肢冷吃啥食物好的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于内火大下肢冷吃啥食物好,下肢冷吃什么的文章吧~内火大下肢冷吃啥食物好1.心居上焦 ， 其性主动 ， 故以阳（火）为主；肾居下焦 ， 其性主静 ， 故以阴（水）为主 。 心阳下降 ， 温暖肾阴 ， 肾阴上济 ， 滋养心阳 ， 上下相交 ， 动静结合 ， 使人体维持在相对的平衡状态 。 如果肾精不足 ， 不能上济心火 ， 心火独亢 ， 就会出现心烦不寐 ， 心悸多梦 ， 头晕耳鸣 ， 记忆力减退 ， 腰酸腿软 ， 遗精盗汗 ， 五心烦热 ， 口干咽燥等现象 ， 也就是心肾不交的病证 。
2.经常怕冷、手足冰凉一般情况下都是阳气不能温养四肢所导致的 ， 加上日常生活中饮食没有什么规律 ， 长期积累过程中脾胃损伤 ， 导致了血虚 ， 血虚之后又逐渐引起肝气郁结 ， 气行受阻 ， 最后会产生气滞的病理 ， 阻碍阳气通行气血 ， 则出现四肢冰凉 。
【内火大下肢冷吃啥食物好,下肢冷吃什么】3.对于这种体质的人应该如何调理呢？这种体质的人要多疏肝 ， 长期肝气郁结容易导致脾胃虚弱 ， 出现食欲不振或消化吸收障碍等 。 所以逍遥丸是比较适合这种体质类型的 ， 能够疏肝、健脾、养血 。 也可以用四逆颗粒 ， 其实也就是四逆散 。
4.（原理：当茶叶泡开初始 ， 就有大约70％-80％的咖啡碱溶解到水中 ， 一般来说 ， 头道茶里的咖啡碱含量是最高的 ， 所以倒掉不喝 。 之后重新冲泡 ， 茶叶里的茶多酚从茶叶中释放出来 ， 并溶解到茶汤中 ， 与咖啡碱发生化学反应 ， 二者相互抵消 ， 茶的提神功效就会明显降低 。 ）
下肢冷吃什么1.当然 ， 上热下寒根据个人体型体质也有其他不同的症状表现 ， 即使是同一病种也需要加减用药 ， 不可以自行用药 ， 以免引起不适 。 如果你有类似情况可以留言@脑病科赵医生\u0002 ， 我看到都会为大家解答的 。
2.对此 ， 我们可以通过运动的方式来改善 ， 体育锻炼可以有效促进人体的血液循环 ， 提高免疫力 ， 久而久之 ， 身体素质也会大大提升 。 在天气转冷时也要注意及时增加衣物 ， 或者在衣服上贴几个暖宝宝 ， 每晚临睡前可以用热水泡泡脚 ， 足部相当于人体的“树根” ， 保证脚部的舒适是非常有必要的 。
3.为了减少久站不适 ， 站立期间可以踮踮脚尖、扭扭脚踝 ， 给腿部肌肉一些刺激；睡前抬抬腿 ， 让腿部高于心脏改善血液回流；或在工作时穿着弹性袜 ， 平衡腿部久站压力 ， 减少静脉曲张找上门 。
4.除了上述原因之外 ， 还有一些能够引起手脚冰凉现象的原因 。 比如心脏功能衰弱的人 ， 手脚会一直处在冰凉的状态中 。 因为心脏衰弱会导致其供血能力下降 ， 因此也就不能及时向全身各部位输送血液 ， 身体末端自然也会供血不足 ， 会出现一定的手指僵硬、手脚冰凉的现象 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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