【高粱米馒头制作方法,如何做高粱馒头】4.虽说北方人都比较喜爱面盒，但像馒头、花卷、烧饼类的食物，不论北方人还是南方人都会隔三差五的往家里购买 。 再加上现在随着食品加工越来越精细化，也有不少人开始提倡多吃粗粮 。 这是因为粗粮中含有丰富的膳食纤维，摄入体内之后，血糖指数会比普通食物更加平稳；粗粮中还富含植物纤维，可以促进促进肠道蠕动，帮助体内排出有害垃圾，从而起到养颜排毒的作用 。 饽饽，是由糜子、粘谷和粘高粱等杂粮而制成的一种面食 。 它吃起来口感可口松软，易于人们消化吸收 。 而番茄里富含维生素C，可以抑制各种斑点的形成，有助于我们美白 。 将它与饽饽一起炒，再配上些许虾皮，一道美味可口的“红皮馒头”就完成了，营养价值还很高！
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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