每天吃淮山有什么好处和功效 每天吃淮山有什么好处( 二 )

3.易产气食物:比如说红薯、黄豆、黑豆等 , 要避免和淮山药一起吃太多 , 因为淮山药本身富含淀粉 , 比较难消化 , 如果再和易产气的食物一起吃 , 容易出现腹胀、放屁等情况 , 难受又尴尬 。

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