4.很多素食者比较喜欢水果， 因为拒绝了肉食， 那么水果成了茶余饭后的主要食物， 而且并不控制量， 但是需要注意的是水果中含糖量较高， 主食的碳水化合物含量也较高， 无节制的吃反而容易导致体重增加， 从而引发其他健康问题 。
【素食人应该怎样吃才身体健康健康 经常吃素的人应该怎么补充身体所需的营养呢】本文到此结束， 希望对大家有所帮助 。
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