冬天吃什么补气血比较好？冬天补气血,吃什么好一些( 二 ) _生活百科

3.“是药三分毒” ，是普遍知道的常识，无论是中药，还是西药，皆有其“定向性、抑制性” ，在使用过程中，药性的作用往往都存在“顾此失彼、利东损西”的弊病，很难照顾全面！食用不当，反而使健康的身体变得‘’虚弱或多病‘’ 。
4.冬季饮食，对正常人来说，应当遵循“秋冬养阴，无扰乎阳”的原则，既不适合食用生冷的食物，也不适宜食用燥热的食物；“燥”是指‘’干燥无水‘’的意思， “燥热类食物” ，既‘’干‘’且“热量大” ，食用后会扰乱人体水液代谢，使身体燥热难安，影响正常机体活动，比如各种“压缩干制类”、‘’油炸烧烤类‘’食品。
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