3.脾胃不好要辨症 ， 是属于胃热、胃寒、理气功能失调、消化不良、湿气多、有湿热、还是混和型 。 辨正了才可以调理 ， 胃热的清胃热 ， 用天花粉、乌梅 ， 胃寒用生姜 ， 理气功能失调用陈皮 ， 消化不良用山楂 ， 湿气多用薏米 ， 湿热用田螺 ， 混和型要分主次 ， 先治主 ， 再治次 ， 当然这里方法比较多 ， 调理好脾胃才能走出亚健康 。
4.向大家推荐一个简单美味的药膳：党参茯苓熬老母鸡汤 。 这味药膳适合脾胃虚弱、又有湿气的人喝 。 党参是一味常见的中药 ， 可以补气健脾 。 茯苓既能健脾 ， 又可以祛湿 。 党参、茯苓一起熬汤 ， 再配合老母鸡的营养 ， 对于脾胃的的滋补作用会相当好 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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