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雪莲果糖尿病人能吃吗

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糖尿病是目前中老年人的一种常见慢性疾病 ， 我国很多年中老年人都是糖尿病患者 ， 这类人群很多食物都不能食用 ， 因为含有大量的葡萄糖 ， 会增高血糖 ， 雪莲果也是一种甜味的水果 ， 那么雪莲果糖尿病人能吃吗？糖尿病人能吃雪莲果吗？糖尿病患者是可以吃雪莲果的 。
雪莲果雪莲果可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇 ， 预防和治疗高血压和糖尿病 ， 对老年人心脑血管病有明显的保健作用 ， 吃雪莲果不当不会增高血糖 ， 还有降低血糖的功效 。
糖尿病人能吃雪莲果的原因雪莲果虽然是属于甜味的水果 ， 但是其含有的糖分是果寡糖 ， 并且占有的比例很高 ， 占其干分的60~70%以上 ， 人体摄入的糖分在人体中经过分解时都需要酶的参与 ， 人体中对这种糖分的分解酶几乎没有 ， 也就是说这种糖分只会提供甜味而不会转变为葡萄糖增高血糖 。因此 ， 糖尿病病患者可以放心食用 。【雪莲果糖尿病人能吃吗】
糖尿病患者吃雪莲果的好处降低血糖 雪莲果中含有的糖分多为果寡糖 ， 这种糖分在人体内不容易被消化吸收 ， 但是食用雪莲果之后会减少其他食物的食用 ， 能降低对糖分的摄入量 ， 有一定的降低血糖的作用 。
预防癌症 雪莲果的干分中果寡糖的量在60~70%以上 ， 它是所有水果中含有这种糖分最高的 ， 日本研究并发现 ， 每天服用3-6g的果寡糖 ， 3周之内 ， 人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上 。
雪莲果的营养价值雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高 ， 能促进有益微生物的生长 。雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70% ， 其含量是所有植物中最高的 ， 还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素 。
糖尿病患者吃雪莲果的注意事项1.雪莲果属于大寒水果 ， 不适合大量的食用 ， 食用过多会引起脾胃虚寒 ， 会出现严重的腹泻现象 。
2.雪莲果不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食物 ， 以免由于脾胃的偏寒影响蛋白质的消化吸收 ， 严重者可能出现腹泻和低蛋白血症 。
3.部分人还会对雪莲果表现出过敏反应 ， 雪莲果的过敏症状有腹泻 ， 心跳加速、代谢性酸中毒、血压下降等 。

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