橘皮也是药材 。
橘子皮中含有挥发性芳香物质 ， 可以用来提取橘子精油进行香薰 。 橙子精油的主要成分是柠檬烯 。
橙色精油对神经系统有双向作用 。 通常 ， 它可以镇静神经 ， 诱导催眠 。 提纯后的高浓度精油具有提神醒脑的功效 。
研究人员监测了睡眠时的脑电波 。 常规剂量的橙子精油可以降低慢波和快波的振幅 。 波是指大脑更加活跃和兴奋 ， 人在学习和思考时的脑电波状态 。 降低中上波的振幅 ， 这是疲劳的信号；可以缩短睡眠时间 。
这项研究表明 ， 我们新鲜的橘子皮可能有促进睡眠的作用 ， 所以我们不妨在床头放一些橘子皮 ， 带着淡淡的橘子味 ， 安然入睡 。
总之
橙子可以补充类胡萝卜素 。
有益健康
橘子外面的白丝 。
吃的时候不用扔掉 。
新鲜的橘子皮可以放在床上 。
【橘子的作用与效果 橘子有什么用处作用】使用挥发性成分帮助睡眠 。
相关经验推荐
- 橙子的功效与作用及营养价值 橘子有什么营养价值吗
- 桔子皮里的油有什么功效 金桔皮的油为什么很香啊
- 哪些水果有活血化瘀的功效 吃什么水果有助于活血化瘀
- 东三省冬天哪里好玩 东北没有的蔬菜
- 立春日禊亭偶成表达了作者怎样的情感 立春日禊亭偶成宋张拭
- 钢铁是怎样炼成的第8章概括 钢铁是怎样炼成第八章内容概括
- 三军可夺帅也匹夫不可夺志也的意思三军可夺帅也匹夫不可夺志也什么意思
- 网名游戏2021吃鸡女生 适合女生的游戏名
- 采桑子的思想感情 采桑子的思想感情是什么
- 湿气重哪些食物不能吃 哪种食物不适合湿气重的人吃