豆芽吃了对人体有什么好处吃豆芽的功效有哪些 _生活百科

1、豆芽中含有维生素E ，能保护皮肤血管，使血液循环更加流畅，可以有效预防动脉硬化和高血压。
2、豆芽含有的维生素C ，可以清除人体内的自由基，延缓人体的衰老，还可以使人的皮肤细腻，淡化皱纹，并有保持头发乌黑亮丽的作用。
【豆芽吃了对人体有什么好处吃豆芽的功效有哪些】
3、可以为人体补充足够的氨基酸，蛋白质，脂肪，微量元素等营养物质，促进人体的健康。