许多学校周围有许多卖小吃的小店或小摊 。 近日 ， 据央视曝光 ， “一根筋鸡”、“一根筋鸡”等五角辣条含有大量食品添加剂 ， 盐分含量大大超标 ， 不仅会影响身高和智力发育 ， 还会有致癌风险 。 此外 ， 经常吃辣条可能会引起胃肠道消化不良、便秘、肠胃炎、痔疮等 。 甚至有些人吃辣条可能会引起肠胃刺激和痉挛 。
其实孩子大部分时间吃零食并不是一件好事 ， 尤其是零食选择不当的时候 。 校园外的廉价小吃一定要让孩子避免 。 另外 ， 以下几种零食不适合孩子吃 ， 否则会影响孩子的身心发育 。
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含铅量较多的零食：爆米花、皮蛋、罐头、膨化食品、报纸包裹的食品等 。
吃了含铅量过高的食物的孩子 ， 容易出现记忆力下降、注意力不集中、反应迟缓、眼睛失明和易怒、头痛、视觉神经受损等现象 ， 久而久之会影响智力发育 。
含激素的零食：炸鸡、鸡脖鸭脖、中国林蛙、燕窝、蚕蛹、牛初乳、蜂王浆、花粉制剂等 。 在洋快餐里 。
孩子吃太多含激素的食物 ， 容易导致性早熟 。 性早熟不仅会使孩子的体质增长过快 ， 还会使骨骼提前闭合 ， 最终身高低于正常人 。 而且第二性征的过早出现 ， 可能会让孩子产生心理障碍 。
高能零食：可乐、糖果、薯片、油炸食品、巧克力、膨化食品、炸鸡、各种甜饮料等 。
高糖高脂会增加肥胖、高血压和各种慢性病的风险 ， 高盐会影响肾功能 。 长期摄入大量的糖会削弱大脑学习和记忆信息的能力 。
含反式脂肪酸的零食：饼干、糖果、奶油蛋糕、冰淇淋、泡泡茶、蛋黄派、方便面、早餐麦片、油炸食品等 。
儿童摄入过量的反式脂肪酸 ， 容易导致肥胖 ， 增加心脑血管疾病的风险 ， 还会影响智力发育 ， 主要体现在记忆力下降 ， 可能对中枢神经系统的发育产生不良影响 。
立正！购买零食要注意配料表 。
1.成分表中排名第一的物质含量相对较高 。 如果第一种不是天然成分 ， 那么最好不要买 。
2.配料表中的氢化油、植物油、植物脂肪粉、精炼植物油、植物黄油、植物奶油等物质 ， 标明含有反式脂肪酸 。 如果这些物质排在配料表的前面 ， 它们的含量就更多 。
3.根据国家规定 ， 配料表中的食品添加剂一般都会标注“食品添加剂” 。 括号内的物质属于食品添加剂 。 建议买食品添加剂少的零食 。
【早熟会怎么样 哪些零食含激素容易导致少儿性早熟】1/1
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