莲子山药粥功效作用 吃地瓜山药有什么功效与作用( 二 )


枸杞少许 , 红糖1片 。
-练习-
1.山药去皮 , 洗净 , 切成小块 。

莲子山药粥功效作用 吃地瓜山药有什么功效与作用

文章插图

2.淘米 , 放锅里 。 一次性加足水 , 大火煮 。 煮开后转小火 。
莲子山药粥功效作用 吃地瓜山药有什么功效与作用

文章插图

3.煮至米饭几乎软烂 , 加入山药 , 煮至熟透 。 加入红糖片 , 煮至融化 。 加入枸杞关火出锅 。
莲子山药粥功效作用 吃地瓜山药有什么功效与作用

文章插图

4.装在盘子里 。
莲子山药粥功效作用 吃地瓜山药有什么功效与作用

文章插图

-用豆粉点餐-
为百万豆粉设立“订购区” 。
【你最想学的一道菜】
在后面的推文中发相应的食谱~
【莲子山药粥功效作用 吃地瓜山药有什么功效与作用】
莲子山药粥功效作用 吃地瓜山药有什么功效与作用

文章插图

相关经验推荐