什么清热解毒去火最好清热解毒的食物有哪些( 三 ) _生活百科

4、做法：雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核;把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗;(蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸)最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。很简单很好吃;觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸，随你喜欢。
5、做法：将莲子泡发半天后，加入银耳一起继续泡发1小时;桂圆肉用温水浸泡5分钟后，冲去杂质，倒入少许清水，备用;银耳泡发开后(舒展开)，冲洗掉杂质，撕成小片;将处理好的银耳，莲子，桂圆肉一起倒入煲内，加适量水(水稍多一些没问题)，煮开后加入冰糖，转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行)，即可。

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吃什么去火效果最好1、去火清热解毒可以通过药物的方法来做改善，可以选择饮食方法来做调理。病情比较严重的情况下，就需要通过口服中药或者中成药来做治疗，快速改善疾病的效果，也能避免病情加重之后对身体健康造成影响。也可以通过配合饮食的方法来做调理。
2、药物改善：上火之后可以通过口服清热去火和清热解毒的中成药来做调理，比如通过服用银翘解毒丸和板蓝根口服液，也可以选择蒲地蓝消炎口服液和双黄连口服液等药物来做治疗，这些药物都可以达到去除火气的效果也能避免症状加重。同时也可以适当的服用一些中药来做调理，比如蒲公英泡水喝或者是罗汉果泡水。
3、饮食调理：出现上火症状之后，也可以通过饮食的方法来做调理，需要多喝一些温开水，通过喝水的方法能够达到加速人体代谢的效果，也能避免火气过于旺盛。同时也可以适当喝一些百合粥或者是山药粥等也能达到一定的帮助解毒的效果，也可以在煮粥的时候适当的放松一些中药材，比如双黄连和板蓝根等。要尽量避免辛辣和刺激性比较强的食物摄入。

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火大吃什么降火1、苦瓜的降火功效是十分显著的，不论是清炒苦瓜或是苦瓜榨汁都具有较为清透的口感，是许多人所喜爱的蔬菜瓜果。但是需要注意的是，用苦瓜榨汁不宜加糖，否则会影响食物的口感和功效。
2、中医认为，柚子的果肉性寒，味甘、酸，具有清热化痰以及健脾消食的作用，食用柚子可以有效的解决因积食所引起的上火、口臭等症。而柚子皮可以理气化痰、散寒燥湿，具有较好的医药作用。
3、由于体质上的差异，每一个人的上火表现症状以及食物调节方式都有所不同。为了尽快的解决上火所带来的不适，我们应当根据所表现而出的症状差异选择适合自己的调养方法。与此同时，要遵循规律的作息方法以及科学的营养搭配原则，并迅速的解决上火所带来的不适，使身体更加健康。