吸烟的人吃什么清肺抽烟吃什么清肺 _生活百科

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抽烟吃什么清肺1、从临床角度来说，抽烟的人吃什么食物或者药物都不能达到清肺的效果，通常建议积极戒烟。日常可在专业医生指导下服用部分中成药或中药，并注意日常饮食，能够在一定程度上缓解抽烟引起的咽喉以及呼吸道不适症状。
2、食物：抽烟的人可根据自身情况适当食用雪梨、银耳、山药、百合、莲藕、白萝卜、琵琶、苹果、橙子、猕猴桃等性凉、性平的食物，还可适当饮用菊花茶、绿茶、枸杞茶等饮品，有助于生津润燥、清心安神、养阴润肺，对于缓解咽喉不适可起到一定的辅助作用；
3、药物：抽烟的人可在专业医生指导下服用养阴清肺丸、蜜炼川贝枇杷膏、玉屏风颗粒、防风通圣丸、蛇胆川贝液等中成药，以及陈皮、沙参、川贝、麦冬、贝母等中药，有助于润肺、止咳、祛痰。但需要注意谨遵医嘱按时、按量用药，避免擅自用药，以免引发不良反应，不利于身体健康。
4、吸烟可摄入尼古丁、焦油、苯并芘等有害物质，其中焦油进入肺部后会长久停留在气管、支气管、肺泡表面，很难通过食物来清除。长期吸烟，摄入的有害物质会增加呼吸道疾病、心血管疾病、恶性肿瘤的患病率。建议抽烟的人及早戒烟，才是清肺效果较好的方法。

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吸烟的人吃什么清肺1、经常吸烟的人可以吃维生素清肺，也可以吃水果清肺。维生素可以补充，因为吸烟所造成的维生素缺乏，对预防心脑血管疾病有很大的益处。而吃水果可以使肺部得到滋润，特别是吃梨、柠檬、百合等，这些对人体的益处都非常大。
2、特别是梨可以清热利尿、润喉降压，还可以清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津等，对吸烟患者非常适合。梨最好吃秋天的梨比较好，它可以很好的滋润肺脏，对预防肺火上炎以及因为肺燥所出现的咳嗽、咳痰、咳血等，都有非常大的辅助治疗作用。

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经常抽烟如何养肺1、在《本草纲目》中就已经记载了柚子性味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。蜂蜜有润肠的作用，蜂蜜中含有的L-半胱氨酸还有排毒作用，经常便秘、容易生暗疮的人有很好的缓解作用。吸烟的人喝蜂蜜柚子茶可以改善上火、便秘问题。而且其中富含的维生素C可消除疲劳、抗氧化，橙皮苷可以调节血压，还能起到清肺促排毒，改善吸烟引起的血管老化问题。
2、罗汉果味甘、性凉，清热润肺，滑肠通便含有丰富的维生素C ，同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质。从中医角度来看罗汉果具有清热凉血、清咽利喉、清肺保肝、消脂减肥、降血糖等功效。非常适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况。长期吸烟、经常饮酒或者久呆室内呼吸不到室外新鲜空气的人，可用罗汉果泡水喝对肺部进行清洗养护。
3、吸烟的人往往会容易出现口臭、视力模糊和溃疡等现象，吸烟还会导致体内毒素过多、皮肤色斑、暗黄等现象。桂花茶的功效是温补阳气、排解体内毒素、美白肌肤、养生润肺、止咳化痰，桂花茶的作用是养阴润肺、舒畅精神，可净化身心，平衡神经系统。而且，桂花茶带有浓郁的香气，饮用之后具有和胃理肠的作用，这是非常适合经常抽烟饮用。