3、莲子心1-2克,放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用 。 莲子心有清心、祛热、止血等功能,可治心烦、口渴、目赤肿痛等症,此清火茶可清心火、除烦热、降血压 。 还可以用莲子心2克、生甘草3克,用开水冲泡饮用,能增强泻心火除烦躁的功能 。
4、苦丁茶味苦性寒,能有效的疏风清热、明目生津,治疗的风热头痛、目赤齿痛等症状 。 并且苦丁茶还能有效的降血压、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用,但是苦丁茶非常的苦,喝起来可能会有些难度 。
5、在一年四季中,秋季被中医归为一年中阳气最旺的季节,秋季早晚温差距离的变化较大,这就是人们常说的“秋燥”,这个季节是人体在夏季与冬季的一个适应过程,不能保持新陈代谢的平衡和稳定,所以常常会引起人体生理机能上的失调,从而导致“上火” 。 而上火的主要症状表现为眼睛干涩,大便干燥,嘴唇干裂,咽喉干燥疼痛等,还有一些人会因为天气的干燥而患有严重的口疮、咽喉肿痛等症状,虽说这些病不大,但它却影响了正常的饮食、休息,给人们的日常生活和工作带来不便,苦苦“折磨”着自己 。
6、由于秋天天干气燥的原因,不但会引起身体表面上的一些不适,而且还会引起鼻腔疾病、哮喘病和支气管病等 。 其实,秋天“上火”是人体各个器官之间的不协调造成的,这就是为什么一些女士在秋季的时候,脸上会因为“上火”而长出痘痘的原因 。
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上火喝什么茶1、秋季虽然天气逐渐变得凉爽，但是不少人却上火了 。 这和我们常常说的秋燥有关系，所以秋季去火是很重要的一件事情 。 说到去火不少人都会想到喝一些去火茶，这样操作起来比较方便，而且花费也小 。 那么秋天喝什么茶可以去火呢?一起来看看吧!
2、秋季干燥，肝火容易因秋燥而变得旺盛 。 如何下火呢?罗汉果比较适合秋季降火之用 。 罗汉果果实营养价值很高，干果总糖含量217——331%，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鲜果还含有丰富的维生素丙，蛋白质和氨基酸，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效 。
3、罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功能 。 一般为放凉饮用，在天气转换时较多饮用 。 同时此茶味道中带有5种干花的浓郁花香，对于北方人来说，喝起来感觉很特别 。 在炎热的夏季，经常饮用可以起到很好的生津解渴、除湿清热、润肠排毒的作用 。
4、将罗汉果用流动水冲洗干净，同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中 。 在汤锅中加入冷水，用大火煮沸，再转小火慢慢煮制约2小时 。 待锅中余下的汤水仅剩1/3时，将五花茶的料渣滗除即可 。
5、枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。 可降压、降脂和防止动脉硬化 。 另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜 。 当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!
6、枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效 。 另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效 。 枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用 。
7、配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞，倒入开水冲泡即可 。 或是取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，以沸水冲泡，当茶饮用 。
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