2、红豆薏米茶是一种祛除湿气实际效果很好的奶茶，这类茶的主要成分是赤小豆薏仁米，也有玉米须，常饮那样的荼叶，不但可以去湿气，还能促进消化，针对高血压和高血脂的病人也是有一定的调养功效，每日喝3到5杯的红豆薏米茶就能慢慢将人体中的体内湿气排掉 。
3、小青柑这类商品，去湿气的实际效果也很好，每日喝，3到5杯的小青柑，也可以具有去湿气的作用，可是小青柑尽可能和熟制的，而不必喝沒有历经蛋糕烘焙的生普洱茶，由于女性朋友的胃肠一般都较为弱，沒有历经蛋糕烘焙的小青柑，尽管可以清热祛火，可是性较为寒性，不宜女孩服食 。
4、薏苡仁和茯苓全是中草药材，薏苡仁的中草药材特性具备健脾利湿的作用，而茯苓能够清热解毒祛火润肺，用这二种材料，晾晒或是炒过以后煮茶，排出来体内湿气的实际效果很好，并且还能化痰止咳清肺火，每每秋冬季时节，女性朋友应当多喝一些陈皮茯苓茶 。
5、看过上边的详细介绍，坚信大家都懂了，女孩湿气太重喝什么茶好，期待我们的工作中能够协助大量的女性朋友掌握到自身身体湿气重的情况下，用哪些的奶茶来保健养生实际效果最好是，在这里希望全部的女性朋友，都能有着真实的身心健康，杜绝湿气太重给人体产生的不适感病症 。
文章插图
女人湿气重吃什么食物1、湿气应该是很多女人存在的症状，也是很常见的一种女性健康问题 。 一般来说女性都害怕体内寒气入侵，由于女人体质为阴性，并且有些人先天体寒，尤其是在寒冷的冬天，如果是湿气入侵身体的话，有可能会出现容易疲劳或者是四肢沉重的感觉 。 胃部的肠道也会有腹泻等不舒服的现象 。 所以湿气的入侵有可能会影响毒素的排出，也是女性肥胖的关键 。 湿气重的女人在生活中可以吃这4样食物，有助于女人养生 。
2、苦瓜虽然很苦 。 味道不是很容易接受，但是食用价值却很高，不但可以有效地清热解毒，还可以去湿利水 。 女性适当的食用苦瓜就可以有效地去除体内多余的水分，其中的苦瓜素可以吸收水分子，减少体内湿气的堆积 。 湿气重的女人，可以在平时吃些苦瓜，有助于女人养生 。
3、白扁豆性温，味道甘甜，营养价值及其丰富 。 它还具有去除湿气，健脾的作用，止泻功能也很好 。 可以缓解因湿气过重导致的腹泻，体内毒素堆积，宿便囤积的情况 。 白扁豆中含有较高的蛋白质，能够提高细胞的活跃度，加速新陈代谢，进而改善湿气重的情况 。
4、红豆可以补气养血，也可以除湿，在中医角度来说，它的味道是酸甘可以帮助清热解毒，消肿，消炎 。 如果用红豆加薏米煮水喝，可以很好的将体内的湿气排出 。 还能增加红细胞的增加，有补血，加速血液循环的作用 。 但红豆要适量食用，以免引起不适的症状 。
5、玉米的营养价值丰富，玉米须煮水喝也是很好的祛湿食物 。 玉米须中含有大量的膳食纤维，可以清理肠道中的宿便及毒素，减少垃圾的囤积发酵，出现湿气加重的情况 。 同时玉米须还能吸收水分，减少体内的多余湿气，有助于女人养生 。
【祛湿补气血的食物 冬天吃什么水果可以祛湿气】6、当女性朋友的身体出现无力，月经不调，或者是肥胖的问题时，可能都是湿气重的表现，要及时改善 。 可以通过加强保暖、锻炼，促进血液循环及新陈代谢，减少多余水分的堆积 。 湿气重的女人也要注意平时的饮食 。 女人冬季湿气重？可多吃4样祛湿的食物，苦瓜、白扁豆、红豆、玉米须等，有助于女人养生 。
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