什么美白效果比较好吃什么东西能美白( 三 ) _生活百科

4、研究证明，用蜂蜜洗脸能够加快我们肌肤的新陈代谢，增强肌肤的抗菌力和活力，能够有效的减少黑色素的沉积，预防肌肤干燥，让我们的肌肤更加的白皙、细嫩、光滑，同时还能够预防粉刺和消除皱纹等，起到美容护肤的功效。
5、特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用，显得年轻靓丽。因此，每日早、晚各服积安堂天然成熟蜂蜜20～30克。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

文章插图

吃什么能美白皮肤白皙1、食物：可以通过进食富含维生素C的食物达到美白效果，通常想要美白具有两个思路，一个是抑制黑色素合成，另一个是促进黑色素降解。富含维生素C的食物可以帮助多摄入维生素C ，促进体内的还原反应，促进黑色素降解，减少黑色素合成，因此可以起到美白的效果，甜椒、柠檬、柑橘等食物都富含比较多的维生素C ，具有一定的美白效果，但效果通常较微弱；
2、药物：如果想达到比较明显的美白效果，还可以考虑服用具有还原作用的药物，如还原型谷胱甘肽等，或服用氨甲环酸等。氨甲环酸可以和黑色素合成中关键的酶，即酪氨酸激酶，可以减少黑色素合成，达到美白的效果。目前市面上的一些美白丸，其中的有效成分是促进还原反应的成分，类似于还原型谷胱甘肽。此外美白针的主要成分也是还原型物质，包括还原型谷胱甘肽。

文章插图

吃什么最能美白1、皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。黑色素其实是一种蛋白质，它存在于皮肤基底层，当紫外线照射到皮肤上，会使黑色素中的酪氨酸出现变化，成为酪氨酸酶分泌至皮肤中，皮肤便会处在“自我防护”的状况，藉由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来护理我们的皮肤细胞。酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应，生成一种叫“多巴”的物质。多巴其实旧是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，分泌出黑色素。黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了皮肤表皮层。黑色素生成越多，皮肤就越黝黑;反之，则皮肤就越白皙。
2、人到了一定年岁大尺寸小的斑点的苗头是越演越烈，这头上你最好不要火上浇油，能成为引导线的东西都要告别。感光类食物都方便使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可或间接地增多与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令皮肤更方便受到紫外线侵害而变黑或长斑。
3、感光类食物都方便使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可或间接地增多与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令皮肤更方便受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。
4、与此同期，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食物还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。