4、新近研究发现含豆浆中含有一种牛奶所缺少的植物雌激素———大豆异黄酮 。 每日适量饮用豆浆 ， 可补充体内雌激素分泌不足 ， 改善皮肤水分及弹性状况 ， 缓解更年期综合征 ， 延缓衰老 ， 尤其对于女性多囊卵巢综合征大有裨益 。
文章插图
豆腐可以和酵母一起用吗1、豆腐由大豆制作而成 ， 含有丰富的大豆异黄酮 ， 具有较强的抗氧化作用 ， 可使原本暗沉的皮肤恢复明亮色彩 。 豆腐中还含有卵磷脂等天然的植物乳化剂 ， 可锁住皮肤中的水分 ， 强化皮肤的保湿效果 。 酵母粉含有丰富的蛋白质以及大量活性氧分子 ， 具有美白肌肤的功效 。 将豆腐和酵母粉调和成面膜敷脸 ， 可强化肌肤的防御功能 ， 使皮肤变得更加干净白皙 。
2、不过人的肤色变化受多种因素影响 ， 单纯利用豆腐和酵母并不能达到理想的美白效果 ， 还需结合其他方式 。 如注意防晒 ， 尽量减少紫外线对皮肤的刺激 。 也可定期进行果酸换肤 ， 使皮肤白皙透亮 。
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