吃什么水果对祛痘有帮助长痘的人应该多吃什么水果 _生活百科

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长痘的人应该多吃什么水果1、梨。梨中含有丰富的铁、磷、钙等元素和丰富的维生素。在生活中多吃一些梨，或者含有梨的成分的食物可以起到很好的清热、消暑、排毒、养颜等功效。所以，当在秋季长痘的时候，适当多吃一些梨能够起到缓解、消除痘痘的作用。
2、葡萄。这是因为葡萄中含有丰富的柠檬酸、葡萄多酚等多种微量元素。在秋季出现长痘的情况时，多吃一些葡萄除了能够排毒养颜以外，还可以保持皮肤的光滑、促进皮肤细胞的生长，帮助消除痘痘和痘痘的恢复。
【吃什么水果对祛痘有帮助长痘的人应该多吃什么水果】3、柠檬。单吃柠檬，估计没有多少人能够承受柠檬的酸味。一般都是把柠檬做成柠檬水或者其他柠檬制品来进行食用的。柠檬中含有的大量维生素C可以帮助维持细胞的生理机能，可以抑制人体内黑色素的沉积。因此，当出现痘痘的时候，不妨多喝一些柠檬水，这样不仅可以缓解痘痘，还能避免痘印的出现。
4、杨桃。杨桃的营养价值是非常高的，另外杨桃可以预防黑色素沉淀形成暗疮，使皮肤变得光滑，还能改善油性的肌肤。所以，在出现痘痘的情况下，选择吃一些杨桃是非常不错的选择。

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吃什么水果对祛痘有帮助1、梨。梨是一种常见的水果，味甜多汁，梨能清热、解毒，所以具有很好的降火作用。此外，经常吃梨还能润肺。很多人长痘痘，主要是因为肺里面积聚了一些毒素，吃梨的话，就可以将肺部的毒素排出体外，从而起到排毒祛痘的作用。
2、柚子。柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

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长痘痘吃什么好得快1、因为脸上皮肤清洗不干净,容易造成毛孔堵塞,也是长痘的一大原因哦。对于经常对着电脑的女性,长时间承受辐射,这个时候就要多吃橙子了。橙子含有的维生素c会滋润肌肤,深层滋养肌肤,令肌肤轻盈水灵,净白光滑,通透红润,精神饱满。
2、梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃些梨大有益处。将捣碎的梨配合酸奶做面膜,敷在脸上15-20分钟后洗净,对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效,还可以收缩毛孔。
3、苹果的营养价值很高,它含有丰富的果酸,能够畅通毛孔,降低痘痘的产生,每天吃苹果也可以改善痘痘肌。先将沸水倒在一片苹果上,几分钟后,等苹果片变软了,就可以从水中取出,待其冷却至温热时帖于痘印上。保持20分钟后取下,用清水清洗面部即可。
4、白菜便于储存,是人们经常食用的蔬菜,更是一款超值得推荐的祛痘良品。白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝,能防止皮肤变得干燥,粗糙失去光泽,对于排毒养颜去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。