吃什么水果对祛痘有帮助长痘的人应该多吃什么水果( 二 ) _生活百科

5、胡萝卜味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B维生素B花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学证明,胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。
6、海藻含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘,常食有利于维持心血管系统的功能,使血管富有弹性,从而保障皮肤营养的正常供应。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富,能防止皮肤干燥,常食还可使干性皮肤富有光泽,油性皮肤可改善油脂分泌。

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吃什么水果祛痘1、推荐理由：苹果的好处实在太多了，不仅仅实在祛痘这方面的，这里说的是排毒祛痘，我们就来针对性的说一下吧。多吃苹果可以帮助排出体内毒素，促进身体的新陈代谢，让肌肤变的红润通透，细腻动人。体内毒素排出了，脸上的痘痘自然就会好了。
2、推荐理由：梨是非常好的祛痘水果，因为梨不仅能够清热解毒，降火气，还能够润肺。很多美眉右脸长痘，就是因为肺部吸收毒物太多，压力过大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首选。

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秋天吃什么水果最佳秋天吃什么去火1、橘子中的维生素c和柠檬酸含量非常丰富，不用说维生素c的美容效果，比大家都清楚。柠檬酸有缓解疲劳的作用，在这个刚到的秋天，从夏天打瞌睡到秋天的疲劳，柠檬酸是必不可少的物质，所以说秋天可以多吃橘子。
2、橙色是营养丰富的特色水果，该水果中蛋白质、钙、磷和维生素等含量特别高，这些营养成分是加快人体代谢的必要成分。因此，在吃橘子的时候，有促进新陈代谢的效果，也就是说，加快身体排毒的速度，尽快排出体内的废弃物。
3、橙中含有大量糖分和酸性成分，柠檬酸、胡萝卜素、核黄素等物质含量特别高，这些物质进入我们的身体后调节我们的身体生理功能。这样可以软化血管，减少血小板聚集的作用，是预防中老年人心脑血管疾病的理想水果，把橘子抽成果汁让中老年人喝，对老年人的预防效果特别好。