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清热降火的蔬菜 上火了吃什么菜( 二 )

小知识什么素菜降火


2、如有痰 ， 加瓜蒌仁、贝母;咳嗽 ， 加五味子、阿胶;梦遗 ， 则加芡实、石莲肉;有热 ， 加秦艽、地骨皮;唾吐咯血 ， 加茜根、藕汁、玄参;气虚血少 ， 加人参、黄耆;久病者 ， 应去川芎 。
3、合谷穴最好找了 ， 就是我们平常说的虎口 。 合谷穴属手阳明大肠经 ， 中医讲“肺与大肠相表里” ， 如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干 ， 或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒 ， 就可以按合谷穴来消消火 。
4、太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上5厘米的凹陷处 。 由于它属于足厥阴肝经 ， 因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好 。 如果把手放在太冲穴上 ， 稍用力就会感觉非常痛 ， 说明肝火比较旺盛 ， 那更要多按摩这个穴位 。
5、金盏花茶：金盏花性甘 ， 能清除火气和湿热 ， 冲泡时可加点冰糖或蜂蜜共饮 。 感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用 ， 对消化系统溃疡及淋巴结炎的治疗 ， 以及缓解妇女痛经也有好处 。 但记住 ， 孕妇不宜饮用 。
6、桂花茶：每次冲泡桂花的量也不能太多 ， 水温不要太高 ， 一般在85度左右就可以了 。 桂花是不用洗的 ， 先少倒一点水 ， 让花和茶都充分滋润一下 ， 最后再把水注满玻璃杯 ， 浸泡2到3分钟就可以喝了 。 夏天在绿茶里放些桂花 ， 一个是提它的香味 ， 另外它有消除口臭的作用 ， 这种方法很方便有效 。
【清热降火的蔬菜 上火了吃什么菜】7、金莲花茶：金莲花以前一直作为观赏花 ， 最近发现 ， 用它来泡茶 ， 可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用 ， 对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效 。 取3～5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用 ， 也可加入金盏花2～3朵一起冲泡 。 金莲花虽然好看 ， 但泡茶喝味道偏苦 ， 可适当加点冰糖调口味 。
8、百合花茶：百合花的主要特点就是所含的维生素比较丰富 ， 多种维生素比较齐全 ， 包括一些矿物质 ， 从中医来讲 ， 它的药性是偏凉的 ， 有止咳化痰的作用 ， 药性也比较平缓 ， 所以说夏天喝一些百合花是有好处的 。

清热降火的蔬菜 上火了吃什么菜

文章插图

清热去火的蔬菜1、莴苣包含了叶片和茎干两个部分 ， 是属于一种凉性的植物 。 它包含了茎干和叶片两个部分 ， 拥有极其丰富的营养 ， 并且食用起来口感也是非常清爽的 ， 但食后会略显苦味 。 它具有良好的清热、去火的的功效 。 它的吃法主要有两种 ， 一种是直接削皮凉拌生吃 ， 另一种是将其切成条状炒菜吃 。
2、芹菜的种类有三种 ， 分别是旱芹、水芹和西芹 。 是一种拥有食用和药用两种作用的植物 ， 其中旱芹的药用效果是最好的 。 它里面富含胡萝卜素、蛋白质 。 钙、铁等人体必需元素 。 具有清热解毒、宁神静脑、止血润肺等作用 。 所以吃什么蔬菜去火最快呢 ， 芹菜的效果应该是极佳的 。
3、茄子也是一种药食两用的植物 ， 它的根、茎、叶是用于制药的主要部分 。 它的叶子可以制成医用的麻醉剂 ， 种子也可以制成消肿药 ， 也可以用来制成刺激剂 。 但是很容易造成人体的脾胃不适和便秘等症状 。 每天坚持食用茄子 ， 能够有效的对上火起到一定的治疗效果 。

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