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适合秋季喝的果汁1、显着的乌发美容效果使得猕猴桃被称为“美容果”,但它的作用远不止于此 。 它能阻断致癌物在人体内合成,预防多种癌症的发生 。 还可降低胆固醇及甘油三酯水平,对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用 。
2、柠檬含有丰富维他命C,有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗此紫外线 。 另外,蕃茄则有降血压、清热解毒之效 。 两者混合加上适量的蜂蜜调味,便可发挥排毒美白的效用,对预防色斑很有功效 。
3、黄瓜具美肤功效,用黄瓜片盖满脸,保持容颜光滑亮丽 。 黄瓜汁水分丰富,包含的维生素C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象 。 所以MM们在皮肤晒伤后,多喝黄瓜榨汁对皮肤愈合有很大帮助 。
4、芹菜汁:安定情绪,舒缓内心焦虑和压力,是现代高节奏人士的良伴,是营养师给熬夜人群的必补推荐,最为关键的是,芹菜汁对高血压患者有明显降压作用 。 Tips:芹菜根不要扔掉,它含有丰富的维生素A、维生素B 维生素B维生素C和维生素P,尤其适合维生素缺乏者 。
5、梨肉香甜多汁,有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果 。 若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳 。
6、葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效 。 生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳 。 经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益 。
7、石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用 。 凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可做食疗佳品 。 石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等 。
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什么降火最有效1、大多数人认为败火吃香蕉是最好的，其实不然，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，它具有很好的清胃凉血、清热止渴、降压利尿、润肠通便等作用 。 对于经常会口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者比较适合 。 如果脾胃素虚、阳气不足的人吃香蕉反而会适得其反，使虚火更旺，因此大家在食用水果的时候千万要小心 。
2、中医所指的寒凉、温热或平性，不仅仅是水果有，人其实也会有这样的区分 。 每个人的体质不同，不同体质的人食用的水果也是不一样的 。 一般说来，脾胃虚寒的人要选择吃一些温热性的水果，温热体质的人则要选用一些寒凉的水果 。 对于那些本来就“火”旺的人来说，若是吃多了温性的水果，很可能不出几天就开始流鼻血 。 而对于脾胃虚寒的人来说，则可能是“火”没降下来，就已经开始拉肚子了 。
3、寒凉清火的水果有梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等;温热上火的有桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴等;属于平性的较少，比如橄榄、柠檬、梅子、李子等 。
4、中医讲究平衡的原则，不论是寒是热，任何水果过量食用都不利健康 。 如果你一次就吃2斤荔枝，就要小心上火的危险了 。 即便是寒凉性的橘子，体内有火的人也不宜多吃，吃多了也会引起上火 。
5、火龙果汁多清甜，除鲜食外，还有很多种其他做法，火果汁饮料颜色鲜艳，口感美味 。 而且火龙果具有美白、减肥、排毒、抗衰老等功效，冷冻过的火龙果榨汁，口感比较好，比不冷冻加冰块的果汁味道更好 。 材料原料：火龙果 2粒 、冰水-20ml做法做法：
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