银耳和什么熬滋阴补肾白木耳搭配什么东西一起煮( 二 ) _生活百科

6、因为这几种食材都有助消化、润肠胃、养心安神的效果，所以比较适合在晚上喝，能助眠，既有利于心情的放松，又可以帮助肠胃蠕动、消化，改善睡眠质量也有利于皮肤的滋养，这款汤不仅具有很好的养胃作用，还能使得皮肤变得自然白净，晚上喝比较好。

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银耳太甜了怎么办1、窗外的蝉鸣声越来越激烈了，据说蝉鸣得越大声，代表天气越热。确实，最近这些天不待在空调房里都觉得人会被热融掉。可能是因为空调吹得多，皮肤也变得有点干燥，身体里的水分似乎也蒸发了不少。所以每每这时候我都会炖上一盅木瓜银耳汤给自己和家人喝，一来补充水分，二来滋润皮肤。
2、银耳本来就被誉为“平民燕窝”，它不仅含有丰富的胶质，可以补充因为上了年纪所流失的胶原蛋白，还可以健脾开胃。由于银耳含有粗纤维，所以它还能帮助清除肠胃中的积存的“垃圾”，让肠道更健康。另外银耳还含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失和帮助钙吸收，所以小孩吃也银耳还可以帮助生长发育。
3、银耳功能和燕窝相近，价格却比燕窝便宜一大截的燕窝，时常被我用来煮糖水喝。由于它热量低，适合男女老少喝，所以一周我都煮2～3次银耳糖水给家人喝，夏天喝可以补充水分防止皮肤因为长时间吹空调引起的干燥，还能滋润心肺。今天我把银耳跟木瓜一起炖成了糖水，清甜可口，十分解暑降温，您不妨也试一下吧。
4、第六步：炖好的木瓜银耳放凉后就可以吃了，喜欢吃冰的可以冷却后把炖盅放进冰箱冷藏了再吃。做法简单营养丰富而且热量低的木瓜炖银耳吃起来清爽、顺滑、甜糯，夏天吃最合适了，喜欢就不要错过哦！

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银耳汤补气血吗1、菠萝，原产美洲热带地区，现中国福建、广东、海南、广西、云南皆有栽培。其酸甜多汁，营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质。不仅能清热解暑、生津止渴、利小便，其大量的纤维素，还能促进肠胃蠕动，防止便秘。
2、100克菠萝果肉中，含维生素C30毫克，维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素的形成，因此，菠萝有美白皮肤，淡化色斑的功效。取菠萝的新鲜果汁涂抹在脸上，还能消除老年斑并降低发生率。丰富的维生素B能滋养皮肤，有效的防止皮肤干燥。
3、银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力
4、大枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果；大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力，枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效。枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用