2、总体来说， 银耳起到了滋阴的作用， 常吃银耳还有润肤的作用 。 枸杞也是滋阴的药物， 它主要是滋肝肾之阴， 并且枸杞还有明目之效， 它可以治疗目视昏花 。 红枣甘温和中， 治疗脾胃的疾病， 作为甘缓之用 。 因此这三个药物合起来是一个很好的药膳， 起到保健益气、抵抗外邪、温中、滋肾阴的作用 。
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