肠胃不好吃什么粥养胃胃不好吃什么粥比较好( 二 ) _生活百科

6、肠胃不适是可以通过饮食来进行调理的，但是在调理的过程中要慢慢来，不能够过于心急。调理本身就是一个慢热的过程，只有细细调养，才能够让肠胃不适远离我们。在肠胃不适期间不要食用刺激肠胃消化功能的食物，辛辣的食物也要避免。

文章插图

胃不好吃什么粥对胃有好处1、平常饮食上也需要特别的注意，要注意清淡饮食，禁忌辛辣、生冷、刺激食物，不要吃太饱，太油腻，禁烟酒，不喝浓茶、咖啡。太甜、太咸、太硬、太烫的食物尽量不要吃。我们最好能够做一个胃镜检查，明确一下胃部的具体问题，从而才能够更好的进行对症治疗，也能够做到早发现，早治疗，以免发生癌变，耽误病情。同时，我们最好能够一起检测一下，看看有没有幽门螺旋杆菌的感染。幽门螺旋杆菌是位于我们胃部的一种细菌，他如果不治疗，会有可能导致我们的胃部疾病反复的发作无法彻底的治愈，甚至发生癌变。

文章插图

胃不舒服只能喝粥吗1、胃肠不好的患者可以适量食用南瓜粥，南瓜对胃肠黏膜一般没有刺激作用，不会加重其不适症状。南瓜富含维生素、微量元素、果胶、胡萝卜素、多种氨基酸、膳食纤维等营养成分，能够提高机体免疫力，还具有润肠通便作用。而且南瓜比较容易消化，性质比较温和，适合胃肠功能虚弱的患者。此外，南瓜中的果胶成分能保护胃肠黏膜，促进溃疡面愈合，并且加强肠蠕动，促进食物的消化和吸收。
2、小米粥中不仅含有丰富的膳食纤维，并且B族维生素含量很高，膳食纤维进入胃内后可以促进胃酸分泌，改善胃肠消化不良的症状，而B族维生素能够改善植物神经功能紊乱，可以帮助调节胃肠功能。此外，小米粥具有健脾、益胃、补肾作用，对于有胃寒现象的人群适当食用小米粥，还能够帮助暖胃、提高胃对食物的消化功能，有助于帮助病情恢复。
3、胃不好的患者可以食用山药粥，但不要过多喝。山药味道甘甜，具有健脾益胃、补益肺气、滋肝补肾的作用，尤其是有脾胃虚寒现象的人群，适当食用山药粥能够帮助提高脾胃功能。并且山药中含有多种消化酶，能够帮助胃内食物的消化，对于消化不良的人食用山药粥还能够帮助改善症状。

文章插图

胃不好一直喝粥1、胃不舒服可以喝南瓜粥，南瓜性温、味甘、入脾、味津，能补中益气，消炎杀菌，止痛，其所含的丰富果胶，可吸附细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，能够起到排毒作用，同时果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
2、也可以喝小米粥，小米最养人，小米粥健脾养胃，清热解渴，助眠，益五脏，补虚损，清淡易消化，能促进胃肠内有益菌繁殖，抵制有害菌生长，保护胃肠道生态平衡，恢复胃肠道蠕动动力。
【肠胃不好吃什么粥养胃胃不好吃什么粥比较好】3、平时要注意清淡饮食，避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，要注意少食多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，平时要保持心情舒畅，可以适当的锻炼身体，能够增强体质，促进胃肠蠕动。